1. Sitzung: Empfangen und Inspiration
Berührungen am Brustkorb lassen Sie aufrechter stehen und Ihren Atem leichter fließen.
2. Sitzung: Getragensein und Erdung
Berührungen an den Füßen und Beinen helfen Ihnen, Ihren eigenen Standpunkt zu finden, „auf den eigenen Beinen stehen“.
3. Sitzung: Verbinden, Nehmen und Geben
Durch die Arbeit an den Schultern, den Armen und der Körperseite kommen Sie auch mit den Themen Grenzen und Begegnung in Kontakt.
4. Sitzung: Tragen, Festhalten und Loslassen
Es geht um die Körpermitte und um Stille. Das Becken ist die zentrale Verbindung zwischen Bauch bzw. Rücken und Beinen und Sitz unserer natürlichen Sexualität.
5. Sitzung: Vertrauen, Verdauen
Im Bauchbereich begegnen wir unseren Gefühlen. Wahrnehmen, Annehmen, in die Mitte, ins Zentrum kommen.
6. Sitzung: Rückhalt, Aufrichtigkeit, Zurückhaltung
Beim Rücken geht es darum wahrzunehmen, was Ihnen Unterstützung im Leben bietet, „für sich selbst gerade stehen“.
7. Sitzung: Authentisch sein, Begegnung, Orientierung
Kopf, Nacken und Hals werden behandelt. Sichtbar, hörbar, fühlbar sein. Veränderung zulassen.
Die Sitzungen 8, 9 und 10 sind die Integrationssitzungen.
Nun geht um Neuorientierung, Neuentdeckung, Zusammenhänge erfahren und umsetzen (alle Körperbereiche), um die Bewusstmachung des Körpers als Einheit.